Stage DO IN en Ariège
à Foix et Léran

Dans cet atelier, vous allez expérimenter des pratiques de prévention et de détente.
Ces pratiques déclinées en différentes thématiques sont en harmonie avec la saison et ciblent les besoins du quotidien :
– diminution des tensions physiques et psychiques,
– diminution des douleurs corporelles,
– réduction du stress, de l’anxiété et de la charge mentale,
– régulation des émotions,
– amélioration du sommeil,
– amélioration de la concentration et de la respiration…

Vous allez apprendre des gestes simples et accessibles à tous issus de l’énergétique traditionnelle chinoise :
– automassages Do In,
– points d’acupression,
– étirements,
– respirations,
– postures…

Inscriptions et informations, merci de me contacter.