Au rythme
de votre organisation
Au rythme de votre organisation
Entreprises, institutions et associations
Des pratiques de prévention
et de bien-être
Construire notre collaboration
Depuis 2015, Mouv’envie intervient régulièrement dans les entreprises, les institutions et dans le monde associatif.
Les pratiques corporelles proposées visent la prévention de la santé et le bien-être des personnes.
Mouv’envie s’adapte au mieux au rythme et aux spécificités de votre organisation dans ses offres de prestations.
Pour répondre à vos demandes : les objectifs, le contenu et le format des interventions sont clairement définis.
Prestations pour les entreprises
Depuis 2015, Mouv’envie a acquis une grande expérience dans le monde du travail, intervenant dans des structures très différentes : industrie, banque et grande distribution.
Mouv’envie intervient dans le cadre de l’amélioration de la qualité de vie au travail,
les semaines « bien-être au travail » , les séminaires, l’animation sportive…
Les pratiques mises en œuvre permettent de diminuer les troubles musculosquelettiques, prévenir le stress et l’épuisement professionnel.
Elles donnent des clefs pour se sentir mieux et développer sa vitalité.
Les interventions peuvent être ponctuelles ou régulières.
Elles répondent aux besoins spécifiques de l’entreprise et de ses salariés.
Mouv’envie est à votre écoute pour construire une collaboration harmonieuse.
Mouv’envie intervient dans vos locaux au minimum pour 2 heures.
La durée d’intervention peut-être d’une journée ou plus.
Les tarifs sont communiqués par devis.
Séance individuelle à partir de 30 minutes
C'est une pratique de toucher manuelle japonaise, qui consiste en des pressions rythmées avec les pouces et les paumes le long des méridiens d'acupuncture. Le shiatsu permet de diminuer les troubles musculosquelettiques et les douleurs, libérer les tensions physiques et psychiques et fortifier le corps.
Séance individuelle de 20 minutes
C'est un protocole de massage sur chaise ergonomique qui vise à détendre rapidement le crâne, les cervicales, le dos et les bras.
Séance en groupe à partir de 30'
Le Do in est une pratique de relaxation active japonaise, centrée sur les automassages, la respiration, les étirements, les digitopressions, la posture.
Je transmets des gestes simples, accessibles à tous, pour se détendre rapidement, réduire les douleurs du corps (migraines, lombalgies, cervicalgies...),...
Prestations pour les institutions
Mouv’envie intervient auprès de vos agents dans le cadre de la formation.
Lors d’intervention d’une journée ou demi-journée, nous initions les participants aux automassages Do In et à des principes clefs de la médecine traditionnelle chinoise, précieux dans le quotidien.
Ces ateliers visent à soutenir l’agent dans sa pratique professionnelle et à lui donner des clefs pour se détendre, réguler ses émotions et développer sa vitalité.
Après l’intervention, un mémo reprenant toutes les pratiques expérimentées est envoyé aux participants par courriel.
Par ailleurs, Mouv’envie vous propose des séances individuelles de Shiatsu sur site pour le bien être de vos agents.
— Partenariats —
* Eurométropole de Strasbourg :
Journée de développement professionnel auprès des agents du service Petite enfance (programme sur 4 années).
* Mairie de Mulhouse service santé :
Intervention lors de la formation « Appréhender la santé mentale aujourd’hui : Quelles sont les ressources pour accompagner le public ? »
Objectifs : avoir des outils pour soutenir sa pratique de professionnels des secteurs médico-sociaux et accompagner des publics en souffrance psychique.
* Centre hospitalier psychiatrique Rouffach :
Pendant 8 mois, dans le cadre d’un contrat social multipartite (CSM), animation d’un atelier bien-être au profit d’un groupe partenaire auteur habitants de Munster et usagers de la psychiatrie.
Prestations pour les associations
Depuis 2016, Mouv’envie propose des ateliers d’automassage Do In aux associations.
Des techniques corporelles et des connaissances sont transmises à des publics très variés :
– Des publics de tout âge : des enfants aux seniors,
– Des besoins divers : acquisition de plus d’autonomie, améliorer la concentration et l’équilibre, réduire les douleurs du corps, avoir des clefs pour se détendre,
– Des structures variées : centre socio-culturels, MSA, structure d’accompagnement aux aidants familiaux, structure d’insertion, etc.
— Partenariats —
* Centre socio-culturel du Miroir à Mulhouse :
Initiation aux automassages Do in pour les enfants dans le cadre d’une semaine de bien être.
* Centre socio culturel Victor Schoelcher à Strasbourg :
Ateliers pour activité senior durant 4 ans.
* Association ASEPT Alsace :
Ateliers dans le cadre du parcours de prévention « Les aidants prennent du temps pour se préserver ».
* Association Patrimoine & Emploi :
Parc de WESSERLING – Public en réinsertion.
* APALIB et MSA :
Public seniors : « Aller vers plus d’autonomie ».
Actions des pratiques
Bienfaits des pratiques
Bienfaits du Shiatsu
C’est une pratique de toucher manuelle japonaise, qui consiste en des pressions rythmées avec les pouces et les paumes le long des méridiens d’acupuncture.
Le Shiatsu permet de diminuer les troubles musculosquelettiques et les douleurs, libérer les tensions physiques et psychiques et fortifier le corps.
Il a une action préventive en soutenant un organe qui était en train de s’affaiblir.
Le receveur est habillé et allongé sur un futon ou sur une table et la séance dure entre 30′ ou 1h.
Le praticien répond à la demande du receveur.
Il identifie les blocages et les tensions du receveur, les corrige, afin d’améliorer l’état général et soulager des douleurs.
Dans ma pratique, j’utilise aussi mes connaissances en énergétique traditionnelle chinoise (sixième année de formation à l’école SFERE).
Bienfaits du DO IN
Le Do in est une pratique de relaxation active japonaise, centrée sur les automassages, la respiration, les étirements, les digitopressions, la posture. Je transmets des gestes simples, accessibles à tous, pour se détendre rapidement, réduire les douleurs du corps (migraines, lombalgies, cervicalgies…), atténuer les effets du stress (insomnie, troubles digestifs, mal être…), améliorer sa concentration, développer sa vitalité. Des conseils pratiques de prévention sont proposés et répondent aux besoins spécifiques des participants.
Lorsque les participants nous font un retour sur les séances de Do In, ils considèrent les ateliers comme :
- une heure de détente,
- une bouffée d’oxygène,
- l’occasion de refaire le plein d’énergie, de prendre du recul sur la journée,
- un temps pour eux dans la semaine,
- l’occasion de se mettre à l’écoute de leur corps.
Après la séance, ils se sentent beaucoup mieux à la fois physiquement, mentalement et moralement.
Au fil des mois, certains sentent que leur santé s’améliore, qu’ils parviennent à mieux gérer leur stress et à prendre du recul, qu’ils sont plus sereins.
Ils possèdent des pistes pour analyser différemment les différents maux qui apparaissent dans le corps.
Bienfaits du amma assis
La racine du mot Amma forme japonaise est l’idéogramme chinois Anmo qui signifie acupression, né en Chine il y a 3000 ans.
L’acupression est la stimulation à l’aide des doigts, des paumes, des bras et des coudes, des points ou puits d’énergie (Tsubo) situés le long des méridiens. L’acupression permet de débloquer et relancer l’énergie dans le corps.
Cette forme moderne du Amma sur chaise ergonomique a été créée par l’américain David Palmaire.
La spécificité du Amma assis par rapport aux autres pratiques d’acupression est son rythme : le rythme soutenu et rapide induit une profonde relaxation.
Elle est appropriée en cas de tensions musculaires et stress psychique.
Grâce à sa simplicité de mise en œuvre, le monde de l’entreprise a fait un accueil très favorable à cette pratique de relaxation par le toucher.
- Ressourcement en 20′, parfait pout le temps d’une pause !
- Simplicité de mise en œuvre : le receveur est habillé, un espace de 5m² est acceptable.
- Profonde détente et regain d’énergie.
La séance se compose d’un entretien préliminaire, du protocole et partage de ressentis.
Demander un avis médical en cas de grossesse de plus de trois mois, diabète, varice, cancer, maladie cardiaque.
Proscrit en cas de fièvre, phlébite, hernie discale, inflammation aigue, femme enceinte de moins de trois mois.